Yin Yoga is een langzame, passieve en ingetogen vorm van yoga, waarbij verschillende variaties van liggende en zittende houdingen worden toegepast, die meestal voor een langere periode (3 tot 5 minuten) worden aangehouden.

Door deze langdurige poses rekt het bindweefsel rond de gewrichten uit en kunnen de diepere lagen van de fascia worden benaderd, waardoor een gezond bewegingsbereik en hydratatie mogelijk wordt en deze weefsels worden verlengd.

Yin yoga biedt de kans om je naar binnen te keren en te genieten van stilte op een geduldige en niet-reactieve manier. We gebruiken niet het lichaam om in de pose te komen, maar de pose om in het lichaam te komen.

Price: €10/class